Preberi več
Naj bo znanje temelj vašega aktivnega načina življenja.
Kineziologija je veda o gibanju človeškega telesa, ki proučuje gibanje iz biomehanskega in fiziološkega vidika. Proučuje gibanje človeka pri vsakodnevnih dejavnostih, gibanje po poškodbah in med vadbo. Prav tako se ukvarja z vplivom gibanja na človeško telo (pridobivanje mišične mase, izgubo teže,…). Kineziologi pomagamo pri izboljšanju vaših sposobnosti ali le-te vzdrževati, ob tem pa upoštevamo vaše omejitve in osebne želje ter cilje.
Kineziološka vadba je sestavljena iz vadbe za moč, propriocepcije (ravnotežja), gibljivosti ter vzdržljivosti. Namenjena je krepitvi mišic trupa, ki služijo kot stabilizacija hrbtenice in so odgovorne za njeno pravilno pozicijo in posledično pravilno držo. Posameznika naučimo pravilnih osnovnih gibalnih vzorcev, ki jih kasneje implicirajo v vsakodnevna opravila.
Z redno strukturirano vadbo omilimo prisotne bolečine, ki se pojavljajo zaradi življenjskega stila in vas pripravimo, da vsakodnevne aktivnosti opravljate brez bolečin.
