Preberi več
Ne glede na to ali ste profesionalni športnik, pisarniški delavec, fizični delavec ali rekreativni športnik, morda cele dneve preživiš leže na kavču ali pa v vrt,… So vaše mišice zakrčene. Zato je takšna masaža priporočljiva za prav vsakogar, ki se sooča s težavami zaradi ponavljajočih se vsakodnevnih gibov.
Pri tem je bistveno, da ocenimo stanje, rešimo bolečino in pripravimo nekaj vaj, ki jih boste vsakodnevno vključevali v svoje jutranje/večerne rituale. Bistveno je zavedanje, da masaža ni tista, ki bo vaša odrešiteljica na dolgi rok, vendar boste to vi sami! Le s tem kar delamo popolnoma vsak dan lahko spremenimo stanje našega telesa.
